CVIČENÍ S OLLIE

Cvičení nyní neprobíhá.

Možná, že si chcete prostě jen tak zacvičit. Zrovna nechcete chodit na jógu nebo pilátes, ani na kruhový trénink. Prostě a jednoduše uvolnit pár endorfinů díky fyzické aktivitě. Přesně proto je tu Cvičení s Ollie.

Jednoho dne mi přišlo, že už jsme fyzickou aktivitu moc rozškatulkovali, dali jí vznešené názvy, udělali z ní úzkoprofilové zaměření. A tak jsem si řekla, že stvořím Cvičení. Protože pohyb je naše přirozená součást a je podle mě potřeba navrátit mu radost a celistvost bez vznešených názvů.

Cvičit? Proč? Jen tak! Protože chci! ;-)

Cvičení je tedy pro ty, co si chtějí jen tak zacvičit. I se protáhnout, i se trochu posílit i si trochu zablbnout, zaskákat. Prostě uvolnit pár endorfinů, abychom se cítili dobře. Pro ty, kdo chtějí cvičit, ale sami se k tomu nemohou donutit a vědí, že se skupinou by se jim cvičilo lépe.

Nejedná se o lekci jógy, která byť v sobě může mít pohybovou složku, tak jde hlavně o duchovní přesah.

Můžete se těšit opravdu na radost z pohybu. Na prozkoumávání možností vašeho těla.

A přeci jenom jsem původně vystudovaná fyzioterapeutka, takže pozice z "vývojovky" (rozuměj vývojová kineziologie) nás rozhodně neminou. ;-)

Pro koho je Cvičení určené

Opravdu, ale opravdu pro všechny, kteří si chtějí jen tak zacvičit.

Můžete být klidně vrcholový sportovec, úředník či člověk na vozíku.

Může vám být kolik chce. Prostě pokud cítíte, že je Cvičení pro vás, tak je!

Kdy a kde Cvičení probíhá

Kde: Centrální park - Stodůlky. Ano venku. :-) Sraz u Keltského stromového kalendáře. (viz mapa)

Kdy: čtvrtky 18 - 19 hodin.

Co s sebou

Obuv a oblečení, ve kterém se vám chce cvičit. Adekvátně zvolené vzhledem k aktuálnímu počasí, vaší náladě a tak.
Vodu a svačinku v případě, že si myslíte, že se budete potřebovat napít nebo najíst.
Podložku pod sebe, abyste se nebáli si třeba i lehnout na zem.
Pokud máte a chce se vám, tak si můžete vzít švihadlo, overball, theraband a podobné. (Klidně to se mnou můžete zkonzultovat. Každopádně si nic z toho nemusíte pořizovat, zúčastnit se můžete i bez těchto věcí.)

Za kolik?

Cena je dobrovolná. Platba na místě v hotovosti nebo okamžitým převodem.

Doporučená částka je 50 - 100 Kč.

Důležité

Pokud vás Cvičení zaujalo a chcete přijít, tak je veledůležité, dát mi vědět, abych přišla. :-) A to nejpozději do 12 hodin, ten daný čtvrtek, kdy se chcete Cvičení zúčastnit.
Níže stačí kliknout na tlačítko: "přihlásit se na Cvičení" a vyplnit formulář.
V případě nejasností nebo dotazů se nemusíte bát mě kontaktovat.

přihlásit se na Cvičení

Kontaktovat Ollie

Reference

Eva Šandová

Skupinové cvičení v DDM JM, individuální cvičení venku

Cvičení s Ollie pro mě bylo vždy zábavné hraní, při kterém jsem se pěkně zapotila a vždy odcházela s novým lehčím tělem, jehož jsem si byla více vědoma. Uvědomění si svého těla bylo pro mě při cvičení nové a dříve jsem se s tím s takovou intenzitou nesetkala a to jsem chodila na jógu, kalanetiku, tai chi, atd. Líbily se mi, jak skupinové lekce tak i ty, kde jsme byly jen my dvě. Bylo příjemné cvičit v láskyplné atmosféře, kde se respektují možnosti těla a netlačí se na výkon - tahle pozice takhle a za každou cenu. Olliin pohled a jemné opravení jsem vždy cítila jako přátelskou radu nejen pro mě, ale hlavně pro mé tělo, které se rádo přizpůsobilo správnému držení v pozici :-) i když třeba tak dlouho nevydrželo. Jsem moc ráda, že jsem Ollie potkala a mohla s ní cvičit originálním a hravým způsobem. Díky tomu jsem se na každou hodinu těšila a obzvlášť se mi líbily ty venkovní :-) spojení se zemí a přírodou - hned mi bylo líp na těle i na duši.

Martina

Skupinové cvičení s kombinací ACT a jógy

Na cvičení s Ollie chodím ráda, atmosféra je příjemná, lekce zábavná a Ollie se nám vždy individuálně věnuje.

Také pouští dobré písničky :)

Ilona

Skupinové cvičení v DDM JM

Kdo si chce báječně protáhnout tělo po celodenním shonu, za doprovodu příjemné hudby a při pohledu na sympatickou a stále dobře naladěnou cvičitelku, tak si vybral správně cvičení s Ollie. Mám ji moc ráda, protože dokáže k prospěšné fyzické námaze přidat osobní kouzlo. Škoda že hodina cvičení s Ollie vždy uteče tak strašlivě rychle :-)

Vendy Veithová

Skupinové cvičení v DDM JM

Cvičení s lektorkou Ollie bylo velmi zdravé a přínosné, s individuálním přístupem ke každému. Pokračovaly jsme i během covidu, kdy jsme cvičily v přírodě i doma skrze online videa. Po cvičení jsem se cítila uvolněná, odpočatá, a proto jsem se vždy těšila na další hodiny s Ollie.

Eva Šafaříková

Skupinové cvičení s kombinací ACT a jógy

Nejvíce si na Ollie vážím profesionálního a individuálního přístupu i ve skupinových lekcích, originality a zábavnou a hravou formu i pro dospělé. Lekce mi pomohly od bolesti zad.